운동 질문 횐님덜 질문이 잇슴미다
- Muumi
- 69
- 16
- 4
턱걸이운동하면 배가 아픈데 뭐가 문제죠
복부로 치면 윗부분?이 씨게 아파영
댓글 16
복압을 줘서요
예를들어 턱이 등으로 댕겨야하는데
내몬이 합 해서 배에도 힘을줘서 그런듯하네요
내몬이 합 해서 배에도 힘을줘서 그런듯하네요
윈터
힘들 땐 도구를 이용해서 더 많이 하란 말씀인가영?
일반 친업이나 풀업은 하는데 아까 1세트에 갯수 많이 땡기니 아프더라구여
일반 친업이나 풀업은 하는데 아까 1세트에 갯수 많이 땡기니 아프더라구여
배를 아프다는건 쉽게말해 푸쉬업할때 배에 힘이들어간다는 것
애초에 배에 힘을 주면서 풀업을 하거나 너무 용쓰면서 올라가거나 그러면 복부가 땡기죠
애초에 배에 힘을 주면서 풀업을 하거나 너무 용쓰면서 올라가거나 그러면 복부가 땡기죠
살쪘거나 배가 나와서?
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