운동 자꾸 하나씩 삐끗
- 홀투
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경추 눌려서 등 통증 있던 게 좀 나아졌더니
오늘은 스쿼트하다가 복압 잘못잡아서 담옴...ㅠㅠ
운동 제대로 하지도 못하고 폼롤러만 굴렸...
저녁에 한번 더 가야지
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릴라드파엠기원 | 9 | 1 | |
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기본
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그래미수상이취미 | 7 | 1 | |
| 담소 |
기본
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김봉필 | 11 | 2 | |
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김유연 | 23 | 3 | |
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독일살아요 | 21 | 3 | |
| 오늘의 운동 |
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김유연 | 6 | 2 | |
| 오늘의 운동 |
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김도영 | 9 | 2 | |
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미사와미츠하루 | 34 | 5 | |
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alcides | 21 | 4 | |
| 패션 질문 |
기본
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버러지같은후손 | 56 | 6 | |
| 식단/보충제 |
기본
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김도영 | 30 | 4 | |
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김도영 | 9 | 3 | |
| 오늘의 운동 |
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독일살아요 | 17 | 3 | |
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김유연 | 9 | 3 | |
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김도영 | 8 | 3 | |
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그래미수상이취미 | 18 | 4 | |
| 담소 |
기본
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그래미수상이취미 | 18 | 4 | |
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김유연 | 14 | 3 | |
| 오늘의 운동 |
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김도영 | 13 | 3 | |
| 패션 |
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김유연 | 35 | 3 |