운동 질문 헬창 형냐들 컨디션 관리 비법 질문
- 펨코is저능아
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목욕탕에서 담배끄라고 했다가 쳐맞은 요상한 꿈을 꿔서 그런지 잠을 제대로 못잤는데
(6시간 정도 잤는데 도중에 2번 깨어남)
오늘 하체하는데 평소하는 무게인데 힘이 안들어가고
심장박동수만 겁나 뛰어서 숨차는데
이럴때를 대비한 헬창형냐들의 비법 있음?
(물론 젤 좋은건 푹자게 노력하는거겟지만..)
하필 오늘 피티여서 운동 제대로 못하고 피티 1회 날린 느낌임 ㅠㅠ
댓글 8
난 가기전에 30분잠 ㅋㅋㅋ 20분 자거나
그래도 안올라오면 핫식스 한잔하고
걸어가다가 가서 부스텉9움
평소에는 부스터 안먹음
그래도 안올라오면 핫식스 한잔하고
걸어가다가 가서 부스텉9움
평소에는 부스터 안먹음
힘들때 더 뛰면 기분이 좋습니다..
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요즘은 걍 컨디션 안좋으면 간단하게만 하거나 쉬어버리는 듯 ㅋㅋㅋ
근데 피티면 어쩔 수 없겠는 걸...?