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9월 애플워치 수면 측정이 얼마나 정확한지 모르겟지만

몇 시간을 자도

 

깊은 수면이 한 시간을 넘지 못 하네

 

가뜩이나 피곤한데

 

수치로 보니 더 피곤하다ㅠ

댓글 2

천조국냥아치 2023.09.19. 08:41
원래 깊은 수면이 20프로 남짓이라던데 짧으면 10프로도 있고 나머진 대부분 중간잠이고 그렇다더라
댓글
김소현 작성자 2023.09.19. 11:51
 천조국냥아치
그렇군요…

말씀 참고해서 다시 보니 10-20%대라 나쁘진 않아 보이네요.

어디서 보니 짧게 자도 그 시간동안 깊은 수면이면 생활하는 데 문제없다고 본 것 같아서요.
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