자유 오늘 운동하는데 겁나 쌔했었음

평소에 스쿼트를 봉 무게 제외하고 90kg으로 15회 4세트를 하는데

오늘은 무게 올리고 싶어서 대략 5kg을 추가했거든?

 평소랑 똑같은 자세, 똑같은 가동범위, 똑같은 시간으로 하는데

...오른무릎 쪽에서 *발놈아 너 무게 더 치면 내가 네게 슬픈 일 하나 만들어줄게 하는 것처럼 뼈 주변 근육이 시큰! 하는겨

쫄보라서

1세트 끝나자마자 곧장 5kg 빼고 하는데

무릎이 여전히 삐졌는지 흥! 나 이번에도 욱씬할 꼬얌 하더라고

아슬아슬하게 달래가며 세트 마무리

휴 위험했다

근데 왜 런지할 때는 화가 다 풀렸니 무릎아