자유 오늘 운동하는데 겁나 쌔했었음
- 잼아저씨
- 37
- 0
- 1
평소에 스쿼트를 봉 무게 제외하고 90kg으로 15회 4세트를 하는데
오늘은 무게 올리고 싶어서 대략 5kg을 추가했거든?
평소랑 똑같은 자세, 똑같은 가동범위, 똑같은 시간으로 하는데
...오른무릎 쪽에서 *발놈아 너 무게 더 치면 내가 네게 슬픈 일 하나 만들어줄게 하는 것처럼 뼈 주변 근육이 시큰! 하는겨
쫄보라서
1세트 끝나자마자 곧장 5kg 빼고 하는데
무릎이 여전히 삐졌는지 흥! 나 이번에도 욱씬할 꼬얌 하더라고
아슬아슬하게 달래가며 세트 마무리
휴 위험했다
근데 왜 런지할 때는 화가 다 풀렸니 무릎아
댓글 0
권한이 없습니다. 로그인
분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
---|---|---|---|---|---|
POTM | [POTM] 플레이어스-K리그2나잇 K리그2 이달의 선수상 - 4월 후보 3 | 뚜따전 | 187 | 14 | |
자유 | 2024년 국내 축구 일정(K리그1~K4리그) 10 | 미늘요리 | 3783 | 36 | |
에펨/로스터 | 국내축구갤러리 FOOTBALL MANAGER 로스터 공지 (7월 7일 베타업데이트) 116 | 권창훈 | 20158 | 57 | |
가이드북 | K리그1 가이드북 링크 모음집 13 [도르~] | 천사시체 | 10842 | 39 | |
자유 | ❗이것만 있으면 당신도 프로 플스인! 개축갤 뉴비들을 위한 필독서 모음❗ 30 | 뚜따전 | 35572 | 45 | |
자유 | 국내축구갤러리 2024 가이드 7 | 권창훈 | 23955 | 27 | |
인기 | 황덕연 걍 존나실망스럽네 진짜로 8 [도르~] | Lumine | 474 | 34 | |
인기 | 인기글 죄다 차단됐네. 내가 차단 했거나 11 | 선형대수학 | 423 | 29 | |
인기 | 뭐좀 잘안되고 불만이어도 좀만참아주셈 12 [도르~] | 레어코일 | 108 | 19 | |
자유 |
기본
|
잘자요아가씨ㅂ | 4 | 1 | |
자유 |
기본
|
선형대수학 | 10 | 1 | |
자유 |
이미지
|
그래미수상이취미 | 6 | 0 | |
자유 |
기본
|
잘자요아가씨ㅂ | 13 | 1 | |
자유 |
기본
|
ChenchoGyeltshen | 10 | 1 | |
자유 |
기본
|
그래미수상이취미 | 11 | 0 | |
자유 |
기본
|
그래미수상이취미 | 21 | 2 | |
자유 |
기본
|
명예시리아인 | 27 | 1 | |
아시아축구 |
기본
|
Lumine | 27 | 4 | |
자유 |
기본
|
투페이스 | 19 | 3 | |
자유 |
기본
|
그래미수상이취미 | 10 | 2 | |
자유 |
이미지
|
고랭지동태 | 39 | 7 | |
자유 |
기본
|
괴도균 | 28 | 2 | |
자유 |
이미지
|
코리요 | 53 | 6 | |
자유 |
기본
|
목구멍이포도청 | 13 | 0 | |
자유 |
이미지
|
시영맘 | 23 | 3 | |
인증 |
이미지
|
리눅스 | 11 | 1 | |
인증 |
이미지
|
고랭지동태 | 11 | 1 | |
정보/기사 |
이미지
|
키류키쿄 | 154 | 19 | |
자유 |
기본
|
시영맘 | 40 | 4 |