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운동 질문 팔 굵어지려면 이두 운동 해아하나여?

삼두를 키워야 효과적이라고 들었는데

 

그리고 벌크업 하려면 복근운동도 해야하나요?

댓글 4

유성펜 2021.08.01. 23:20
이두 삼두 다 해주시는게 좋을거같습니다

이두와 삼두 하는 일이 다르기도 하죠 큰 근육들이 아니라 욕심만큼 잘 자라지는 않겠지만

꾸준히 인내심을 가지고 하신다면

멋진 팔을 가지게 되실겁니다.

벌크업에 복근이 필수적인가 아닌가는 잘 모르겠습니다.

저도 벌크업은 해본적도 없고 어렵기도해서요
댓글
코스모스 작성자 2021.08.01. 23:31
 유성펜
저는 벌크업을 해야만 하는 몸이라서..
댓글
유성펜 2021.08.01. 23:39
 코스모스
그러시다면 잘 드시고 운동 여러가지 골고루 하시면 괜찮을거같네요

화이팅입니다
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