운동 질문 (많이는 아니지만) 오랜만에 운동했다. + 종아리, 햄스트링 질문
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브이 스쿼트 20회 X5
오랜만에 해서 무게까지 넣을 자신은 없었음 ㅋㅋ
내가 가끔씩 요가도 다니는데 요가 선생님이 햄스트링, 종아리가 너무 짧다고 계속 하셔서
좋은 것들은 찾아보니 종아리 풀어주는 기구들이 있긴 한데 혹시 앉아서도 할 수 있는 기구가 있음?
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