담소 요 몇일 식단
- 고라파덕
- 20
- 3
- 4
월요일
아침
구운계란3
하림 블랙페퍼 닭찌찌1
점심
고등어자반 도시락
밥만 2/3
저녁
돼지목살 300g
김치조금
현미밥
화요일
아침
구운계란3
하림 블랙페퍼 닭찌찌1
점심
더블 쿼파치 햄버거만
아이스아메리카노
저녁
김밥천국 야채김밥한줄
수요일(어제)
아침
감자 중사이즈 2개
하림 블랙페퍼 닭찌찌1
아아
점심
보쌈정식 밥 절반
절임류 반찬 안먹고
저녁
현미 간계밥
김치
어묵탕
아침 모닝똥 이후 기준으로 현재 1.8키로 감량 되었음
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 이벤트 | 패운갤 패션정보 혹은 피트니스관련 글을 써주실떄마다 | 김유연 | 36 | 8 | |
| 이벤트 | 망한 착샷 이벤트 1 | 김유연 | 54 | 5 | |
| 운동 정보 | 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드 2 [도르~] | 윈터 | 506 | 11 | |
| 패션 정보 | ♥패운갤 공식 패션 가이드 모음집♥ 7 [도르~] | 권은비 | 661 | 17 | |
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| 공지 | 패션/운동 갤러리 츄르 후원 및 지출 내역 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 2771 | 16 | |
| 공지 | ★통합 공지사항★ 패션/운동 갤러리 필독서 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 3443 | 18 | |
| 패션 |
기본
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이동국 | 12 | 3 | |
| 담소 |
기본
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독일살아요 | 11 | 2 | |
| 담소 |
기본
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독일살아요 | 13 | 4 | |
| 담소 |
기본
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김유연 | 22 | 2 | |
| 담소 |
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김유연 | 55 | 7 | |
| 오늘의 운동 |
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김유연 | 10 | 2 | |
| 패션 |
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김유연 | 13 | 1 | |
| 패션 |
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김유연 | 45 | 2 | |
| 츄르인증 |
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축구황족갈레고 | 15 | 3 | |
| 담소 |
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퐝카카 | 31 | 3 | |
| 담소 |
기본
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locomotive | 39 | 4 | |
| 식단/보충제 |
기본
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김유연 | 14 | 2 | |
| 오늘의 운동 |
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김유연 | 6 | 1 | |
| 식단/보충제 |
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김유연 | 17 | 2 | |
| 이벤트 |
기본
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김유연 | 36 | 8 | |
| 담소 |
기본
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Fiction | 13 | 2 | |
| 패션 |
기본
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alcides | 39 | 4 | |
| 담소 |
기본
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Rocket | 31 | 5 | |
| 패션 구매 인증 |
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독일살아요 | 23 | 4 | |
| 오늘의 운동 |
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독일살아요 | 14 | 3 |