담소 2달 만에 인바디 쟀는데
- 퐝카카
- 25
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두 달 내내 체중 변동 별로 없다가 크리스마스 연휴 때 쳐먹어서 +1
근데 골격근량은 0.1kg도 안 늘어서 체지방률 상승 -> 기껏 19.2까지 낮춰놨는데 다시 20 넘어버림
작년 8월부터 추세 봤는데 체중, 골격근량, 체지방률 유의미한 변화 없어서 살짝 현타옴 ㅜㅠ
아 이거 참 쉽지가 않네
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