담소 님들 집에서 할 수 있는 운동 중에 허리에 좋은 운동 있음?
- 모모의꿈
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정확히는 아픈 허리에 도움되는 운동.
몇 년 전에 허리가 삐긋하고 나서 허리 통증 빈도가 높아졌음.
발 목 염좌 한번 크게 생기면 자주 재발하는 것처럼 그럼.
몇 주전에 또 삐긋해서 아팠는데 이제 겨우 나아서 운동 좀 하려고
댓글 1
https://youtu.be/Z8F5STJgAtg?si=Bw2hXzmVtlfv13WK
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