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패션/운동 운동 질문 샹초보는 바벨덤벨말고 기구로하는게맞지?

일단 어느부위에 어케힘주는지부터 알아야하거쓰요...

댓글 4

포룽가 2023.01.24. 18:15
엄연히 말하면 덤벨은 초보자용 아님 머신 ㄱㄱ
댓글
안유진 2023.01.24. 18:21
머신으로 시작하는게 오히려 좋을수도
댓글
펨코is저능아 2023.01.24. 18:49
생초보면 맨몸하면서 자세부터 잡아야징 ㅋㅋ
자극은 나중에 느껴도됨 안다치는게 젤 중요
댓글
자스민민트 2023.01.25. 00:14
바벨 덤벨운동이 생각보다 고난이도 운동이라
구력이 어느정도 있어야 할 수 있대

초보자는 무조건 머신 국룰인듯.....
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