야구/기타스포츠 잡담 님들은 멘탈 관리 어떻게 함?[발롱도르~]
- YOASOBI
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비용 좀 나와도 정신과 가보는게 맞나
댓글 18
진짜 친구 딱 한명만 불러서 하소연하면서 술퍼마시고 알딸딸하게 뻗으면 다음날 괜찮던데
수면관련 문제면 무조건 가보는거 추천
시간적 여유가 있다면 일정잡아서 캠핑가서 아무생각안하고 불멍때리거나 하고 그럴 여유가 없으면 그냥 좋아하는 노래 틀어놓고 취미생활 (애니를본다던지 게임을 한다던지 만화카페를 간다던지 등등)
진짜 힘들면 가서 상담이라도 한 번 받아보는 것도 나는 괜찮다고 생각함
일하다 스트레스 받으면 걍 씨발씨발 하면서 일함
이것저것 해보고 자기한테 맞는 방법 찾아봐
솔직히 님의 일상생활에 지장이 갈 정도로 크게 오는거면 상담해보는게 좋을듯
사람마다 허용량도 회복 속도도 회복 방식도 다른거라 님이 버티기 힘든데 방법을 모르겠으면 도움을 받아야져
사람마다 허용량도 회복 속도도 회복 방식도 다른거라 님이 버티기 힘든데 방법을 모르겠으면 도움을 받아야져
스스로가 병원을 염두에 두고 있다면 찾아가보는거 나쁘지 않다고 생각함
가끔씩 터지는게 문제면
맛있는거 먹든 친구를 만나든 게임을 하든 행복한 일 하는게 1번이고(술 같이 의존적인거 제외)
그런거 잘 모르겠으면 완전 지칠때까지 몸을 움직여보셈
산을 타고 온다든가 축구를 뛴다든가 조깅을 한다든가
마냥 터져있으면 병원 가야지
맛있는거 먹든 친구를 만나든 게임을 하든 행복한 일 하는게 1번이고(술 같이 의존적인거 제외)
그런거 잘 모르겠으면 완전 지칠때까지 몸을 움직여보셈
산을 타고 온다든가 축구를 뛴다든가 조깅을 한다든가
마냥 터져있으면 병원 가야지
상담 한번 받아 보는거 추천함. 혼자서 담아둔다고 해서 해결 쉽게 안됨... 나도 지난 학기에 학교 상담센터에서 받아봤는데 얻어가는거 많았음.
대학생이면 학교 상담센터에서 무료로 받을수도 있고 아니면 구청 보건소에서 무료로 받을수 있는거 있음.
대학생이면 학교 상담센터에서 무료로 받을수도 있고 아니면 구청 보건소에서 무료로 받을수 있는거 있음.
뭐 어떤 문젠지 모르겠는데 나는 업무땜에 스트레스 받으면 업무를 존@나함 생각 없어질 때 까지
옛날에 학교다닐 땐 수학문제 존나 풀고..
옛날에 학교다닐 땐 수학문제 존나 풀고..
꼭 상담을 받지 않더라도 일단 누군가와 교류를 나눠야 뭔가 해결이 되더라 이런 온라인 커뮤니티에서 교류를 가지는거 말고
교류를 나눌만한 주변인이 잘 생각나지 않는다면 정말로 상담 받는걸 추천함 그런게 정말 큰 문제가 아니라고 치부할수도 있지만 어느새 나 자신을 갉아먹더라구
교류를 나눌만한 주변인이 잘 생각나지 않는다면 정말로 상담 받는걸 추천함 그런게 정말 큰 문제가 아니라고 치부할수도 있지만 어느새 나 자신을 갉아먹더라구
가세요 저 가서 약먹으니 진짜 나아져요
요즘은 시에서 운영하는 무료 상담소도 있더라 나도 1번가봄
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